23/06/2007
Jour 6 - 86.6 kg - Perte Totale: 3.4 kg
86,6 kilos au réveil!!!
J'ai passé la barre des premiers trois kilos, plus que 2,6 pour la semaine prochaine!!
A part ça, je commence à fatiguer un peu... Moins de sucres... Mais ça va, je tiens le coup même si j'ai bien envie de m'enfiler un paquet de biscuits... Pas mal de soucis à gérer en parallèle, j'aimerais du soutien, replonger dans mes habitudes chocolatées. Je sens que ça va être dur...
13:45 Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
Mettre des Mots...
Sur une situation...
Suite à une heure de barbotage ramolissant dans un bon bain chaud, réhaussée de la lecture avachie de "Boys, Boys, Boys" (sitôt entamé, sitôt achevé...) j'ai eu subitement envie de cadrer, définir, ce qui m'avait amener à prendre tous ces kilos...
Ce court article me semble bien résumer ces deux dernières années:
Le grignotage compulsif est un besoin irrépressible de manger certains aliments spécifiques. (...) Les facteurs psychologiques, tels que la dépression, le manque de confiance en soi, favorisent fortement le grignotage compulsif qui semble particulièrement orienté vers les aliments gras et sucrés qui sont perçu comme une source de satisfactions émotionnelles.
Derrière une crise de grignotage compulsif, il y a généralement un trop plein de tensions: une émotion forte que l'on a refoulée, un excès de stress... Dans la prise d'aliments, on recherche une consolation, un soutien...
http://www.zero-complexe.com/autrestca.php
C'est fou à quel point quelques lignes peuvent résumer avec exactitude deux ans de souffrance... Comme si je me sentais comprise alors que j'ai toujours cru (voulu?) être seule. Etrange, la chute cesse, le sol se rapproche mais je ne m'y écraserai pas...
02:16 Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
22/06/2007
Jour 5 - 87.3 kg - J'ai faim...
Fallait bien que ça arrive... J'ai faim... Enfin, pas exactement: disons que je n'ai pas le ventre plein en permanenece, et ça me pertube. Bref!
Je vais faire enlever mon implant contraceptif très vite: ça fait 2 ans que je l'ai... et ça fait 2 ans que je prends du poids... Cherchez l'erreur... (bon, soyons honnêtes tout de même, je n'étais pas une brindille à l'époque et ne l'ai jamais été... Mais aujourd'hui, je regrette les régimes que je faisais pour perdre 5 ou 6 kilos...)
A part ça, j'en suis à 87,3 kilos ce matin... Mais je rentre dans la phase que je redoutais (et qui m'envahit réglièrement au bout de 2 kilos de perte pour mieux me lâcher 500 grammes avant la fin): c'est trop lent!! J'aimerais avoir passé la barre des 80, ça me pèse (...) tellement de voir ces chiffres sur la balance!
Histoire d'accélérer le processus, j'ai eu droit à une reprise en main maternelle. Afin d'aider sa chère fille à redevenir "correcte", Môman me nourrit de gélules dubaïotes (pratique, tout s'achète sans ordonnance là bas... Même les pires horreurs, mais le débat n'est pas là...) et de boissons drainantes (pas trop mauvaises, je dois bien l'avouer...). Avec tout ça, je suis censée ne plus avoir faim et perdre plus vite... Ouaip... En même temps, je n'ai pas très envie d'être dégoûtée de la nourriture, ni de perdre plus que 2 à 3 kilos par semaine... C'est fou ce que je peux avoir l'impression de choquer mon entourage ces temps ci, qui veut absolument me voir retrouver forme humaine le plus vite possible... Presque vexant...
Bon, pour finir sur une note positive: il me reste à peine 3,3 kilos à perdre pour dimanche prochain...
11:15 Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
20/06/2007
Jour 3 - 87.9 kg - Rôô la la!!
Deuxième jour: 87,9 kilos!! Bon, il ne faudrait pas que je me pèse tous les jours non plus, histoire de ne pas repartir dans une obsession exagérée... Mais je dois avouer que c'est franchement motivant quand ça commence comme ça!
Donc en résumé, encore 3,9 kilos à perdre en 10 jours... Ce qui me semble de plus en plus faisable...
Allez, je profite de cette motivation pour aller marcher un peu avec Lou, et j'irai voir Poseido probablement plus tard (soit au minimum encore 15 minutes de marche pour l'aller retour au pré...)!
17:45 Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
19/06/2007
Jour 2 - 88.5 kg - Première Pesée...
24h plus tard, me voilà à 88,5 kilos!! Carrément incroyable (surtout quand on prend en compte le fait que j'ai gobé un magnifique Chicken Mythic - et ses frites - à midi!). Mais pas de goûter, de l'eau et 1h d'activité physique avec mon cheval: Poseido, l'une des principales raisons de cette reprise en main...
Je suis ravie, motivée et je sens enfin que c'est faisable! Plus que 4,5 kilos pour le 1er Juillet!!
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18/06/2007
Objectif en Image
22:05 Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
Je l'ai fait!!
Je reviens de 45 minutes de marche avec mon homme et Lou, ma chienne! Et je suis de super humeur, c'était super chouette!!
Va falloir que je persévère, et dans "quelques" kilos (une quinzaine...) je me remets au jogging!!
21:51 Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
Photos d'aujourd'hui...
Et voilà ce que ça donne ce soir... 90 kilos tout rond (c'est le cas de le dire...)...
Poitrine: 115 cm
Tour de taille: 100 cm
Hanches: 120 cm
Cuisse Droite: 72,5 cm
Mon objectif: 60 kilos (voire moins, mais on verra au fur et à mesure des amusements...). Et surtout, rentrer dans le joli short en taille 40 que je me suis acheté à l'avance!
Par pilier, j'aimerais arriver à:
84 kg le 1er Juillet (3kg par semaine)
76 kg le 1er Août (2kg par semaine)
70 kg le 1er Septembre (1,5kg par semaine)
66kg le 1er octobre (1 kg par semaine... Je serai dans la tranche "médicalement correcte"!!)
Et pour la suite, on verra bien... J'ai conscience que toute cette démarche semble bien utopiste, mais je perds du poids très facilement, donc je vais tenter ce rythme en évitant de faire la même bêtise que d'habitude: m'affamer pour mieux reprendre après!
Motivation à suivre (vous pouvez m'encourager si vous voulez... Faut vraiment pas que je replonge cette fois, ça devient vital...)!!
19:43 Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
Mais le plus important...
C'était que je pouvais vivre ma passion le mieux possible... L'art équestre, ma vie, mon rêve...
Mais en deux ans, je suis rentrée dans un cercle vicieux, un yoyo infernal... Trente kilos de plus, un malaise insistant, un surtout une régression constante à cheval...
C'est surtout pour cette dernière raison qu'il faut que je me reprenne en main: pour accéder à mon rêve, vivre ma vie à cheval, il faut que je retrouve une silhouette correcte, une jolie position en selle et des réflexes musculaires au top...
Alors voilà, j'y retourne, le guide Weight Watchers dans une main, une paire de rênes dans l'autre!!
Il n'y a pas de raisons que ça ne fonctionne pas (...hem... autopersuasion...), ça ne doit pas être bien compliqué de se passer de chocolat, de Mac Do et de se mettre au sport (... argh...). Dire qu'il y a 2 ans, je courrais 1h sans mourir essouflée, les genoux en compote 0_0
Allez courage... Tiens, je vais peut être même aller marcher 30min... après avoir fini ma petite présentation (faut pas tout bousculer trop vite hein...!)
19:20 Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
Il y a 2 ans...
Je m'étais même amusée à faire quelques photos pour un book... C'était chouette, je me sentais plutôt bien dans mon corps.
Je pesais alors environ 58 kilos, la vie était belle, les oiseaux gazouillaient, et j'avais le sourire (ouais, enfin sauf sur la photo lol)...
19:10 Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note